Kategori: BESLENME

Formda Bir Yaşam İçin Beslenme Önerileri

<img width="1360" height="765" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2021/04/Ramazanda-Saglikli-Beslenmenin-10-Ipucu-min-1360x765.jpeg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" />

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin İpucuları

Nisan 13, 2021 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

11 ayın sultanı Ramazan geldi. Uzun saatler aç kaldığımız, beslenme düzenimizin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek çok daha büyük

Okumaya devam et

<img width="276" height="182" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/acikmayi-onleyen-besinler-min.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" />

Çabuk Acıkmayı Önleyen Yiyecekler Nelerdir?

Ocak 2, 2021 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Acıkma vakitlerinde değişiklikler hem metabolizma hızına hem de bireylerin beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişir. Bilhassa şahıs sıhhatli olan besinlerle sıhhatli

Okumaya devam et

<img width="750" height="422" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/kilo-verdiren-cay-tarifi-min.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" srcset="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/kilo-verdiren-cay-tarifi-min.jpg 750w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/kilo-verdiren-cay-tarifi-min-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" />

Kilo Verdiren Bitki Çayları, 3 Farklı Çay Tarifi

Aralık 29, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Kilo verdiren çay tariflerimize Pu-erh çay tanımı ile başlayacağız. Pu-erh çayını demlemenin aniden çok tekniği vardır. Bu yöntemlerden biri 6

Okumaya devam et

<img width="275" height="183" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/haftasonu-detoks-diyeti-min.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" />

Hafta Sonu Detoks Diyeti Nasıl Uygulanır?

Aralık 27, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Hafta sonunu yalnızca kendinize ayırmanız gerekiyor. Bu diyet esnasında evde rahat bir şekilde dinlenmeli ve uyumalısınız bu amaçla hafta sonu

Okumaya devam et

<img width="1000" height="562" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/balik-yagi-min.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" srcset="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/balik-yagi-min.jpg 1000w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/balik-yagi-min-300x169.jpg 300w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/12/balik-yagi-min-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />

Neden Ocean? Balık Yağının Faydaları

Aralık 24, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Balık Yağı Nedir? Balık yağı, genelde yağlı balıklar diye tanımladığımız somon, mersin balığı ton balığı, lüfer, ringa gibi balıklardan elde

Okumaya devam et

D vitamini nedir? D vitamini hangi besinlerde bulunur?

Aralık 2, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Vücudun D vitamini gereksiniminı karşılayan en iyi kaynak güneştir. Cilt, güneş ışınlarını sentezleyerek D vitaminine dönüştürür. Eksperler bahar ve yaz

Okumaya devam et

E Vitamini Nedir? E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

Kasım 28, 2020Aralık 1, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

E Vitamini Nedir? E vitamini, dördü tokoferol ve dördü tocotrienol olmak üzere yağda çözünen sekiz değişik bileşiğin meydana gelen bir

Okumaya devam et

<img width="800" height="416" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/a-vitamini.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" srcset="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/a-vitamini.jpg 800w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/a-vitamini-300x156.jpg 300w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/a-vitamini-768x399.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />

A Vitamini Nedir, Faydaları Nelerdir?

Kasım 26, 2020Kasım 27, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Adını üstlendiği yaşamsal (vital) fonksiyonlardan alan vitaminlerin, vücutta farklı görevleri vardır. Görme duyusunun problemsiz bir şekilde çalışabilmesi için en önemli bileşen

Okumaya devam et

<img width="800" height="550" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/kabakulak.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" srcset="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/kabakulak.jpg 800w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/kabakulak-300x206.jpg 300w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/kabakulak-768x528.jpg 768w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/kabakulak-130x90.jpg 130w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />

Kabakulak nedir? Kabakulak belirtileri nelerdir?

Kasım 24, 2020Kasım 27, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Kabakulak, tükürük bezlerinin enflamasyonu ile dikkat çekici akut viral bir enfeksiyondur. Genellikle komplikasyona yol açmadan iyileşebilmektedir. En sık rastlanan komplikasyonu

Okumaya devam et

<img width="800" height="469" src="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/elektronik-sigara-zararalari.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" srcset="https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/elektronik-sigara-zararalari.jpg 800w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/elektronik-sigara-zararalari-300x176.jpg 300w, https://1tutamsaglik.com/wp-content/uploads/2020/11/elektronik-sigara-zararalari-768x450.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />

Elektronik sigara zararları, elektronik sigara zararlı mı?

Kasım 23, 2020Kasım 27, 2020 tarihinde gönderilmiş Sağlık Sitesi tarafından

Elektronik Sigara Sigara içimi Amerika’da kalp ve damara bağlı ölümlerin sebebi olarak birinci sırada yer almaktadır. Bu amaçla halk sağlığı

Okumaya devam et