Kansızlık (anemi) belirtileri nelerdir? Kansızlığa ne iyi gelir?

Genel popülasyonda en süregelen kan bozukluğudur ve dünya çapında 1,64 milyar insanı etkilemektedir. Anemi geçici ya da uzun süreli olabilir ve hafif ila kuvvetli arasında değişebilir. Şimdi, kansızlık amacıyla nasıl beslenmeli?

Kansızlık Nedir?

Kansızlık ya da anemi, bedende organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşımak amacıyla lüzumlu miktarda sıhhatli kırmızı kan hücresi bulunmadığı vakit meydana çıkan bir haldir. Dolaşımda tespit edilen kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalma bulunduğu vakit kansızlık meydana gelir. Özellikle başka hastalıklara bağlı olarak bedenin sıhhatli kırmızı kan hücresi üretme kabiliyeti etkilendiği vakit ya da anormal olarak kırmızı kan hücresi yıkımı ya da kayıbı arttığında meydana çıkar. Anemi, dünya nüfusunun aşağı yukarı %24,8’ini etkiler. Okul evveli çocuklar en çok risk altındadır ve bu yaş grubunda dünya çapındaki %47 oranında anemi geliştiği ön görü edilmektedir.

Kansızlık ya da anemi nedir sorusunun cevabı: Kanda yeteri kadar sıhhatli kırmızı kan hücresi ya da hemoglobin olmadığında meydana çıkan bir haldir şeklinde verilebilir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde tespit edilen, oksijenin taşınmasında mesul moleküldür. Vücutta çok az sayıda ya da anormal yapıda kırmızı kan hücresi varsa ya da hemoglobinlerin yapısı anormal ya da miktarı düşükse anemi bulguları meydana çıkar. Yorgunluk, halsizlik gibi kansızlık bulguları, beden dokularına yeteri kadar oksijen götürülememesi neticesinde gelişir.

Kansızlık Belirtileri

  • Cilt renginde solma
  • Ruhsal Dalgalanma
  • Zayıflık
  • Sinirlilik
  • Soluk ya da sarımsı cilt
  • Diş eti ve tırnaklarda kırılmalar
  • Düzensiz kalp atışları
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi
  • Göğüs ağrısı
  • Soğuk eller ve ayaklar
  • Baş ağrısı
  • Saçlarda cansızlık
  • Halsizlik
  • Çabuk yorulma
  • Çarpıntı
  • Ağız kenarında çatlaklar
  • Tırnaklarda biçim bozukluğu
  • Cilt solgunluğu,
  • Vücutta güçsüzlük
  • Konsantrasyon bozukluğu,
  • Baş döndürme ve baş ağrısı
  • Ellerde ve ayaklarda uyuşma,
  • Sinirlilik hali,
  • Kulakların uğuldaması,
  • Dudaklarda çatlaklar ve ağız kenarında yaralar,
  • Tırnakların acele kırılması,
  • Saçlarda dökülme
  • Toprak yemek isteme
  • Buz yeme isteği
  • Yorgunluk
  • İştahsızlık

Kansızlığa, Demir Eksikliğine Ne Neden Olur?

Kansızlık, pek çok amacıyla bağlı olarak meydana çıkabilir. Bu amaçla ilk olarak altta yatan hastalığın belirlenmesi ve tedavinin de buna göre yapılması gerekir.

  • Alyuvar üretiminin azalması
  • Vücudun kırmızı kan hücrelerini yok etmesi
  • Demir eksikliği
  • Vitamin eksikliği
  • Hastalık faktörleri
  • Aşırı sinirlilik

KANSIZLIĞA, DEMİR EKSİKLİĞİNE İYİ GELEN BESİNLER

  • Kuzu ciğeri
  •  Pekmez
  •  Sığır eti
  •  Kırmızı et
  • Bezelye
  •  Mercimek
  •  Karaciğer
  •  Fındık
  • Ceviz
  • Badem
  •  Dalak
  •  Tahin
  • Pazı
  •  Yeşil yapraklı sebzeler
  •  Kuru üzüm
  •  Kuru kayısı
  •  Balık
  • Elma
  • Portakal
  • Kuru baklagiller
  • Uskumru balığı
  • Kuzu eti
  • Tavuk
  • Ispanak
  • Portakal
  • Muz
  • Hindi
  • Beyaz peynir
  • Yumurta
  • Brokoli

 

Kansızlık Demir Eksikliği Neden Olur?

Demir eksikliğinin çoğu sebebi vardır. Kansızlık, demir, folik asit ve B12 vitamıni eksikliğine bağlı olarak meydana çıkar ve tedavi edilmediğinde büyük problemlere namacıyla olabilir. Demir eksikliğinin amaçlarinden biri olan demirin yetersiz alımı, hatalı diyet uygulamaları sebebiyle yetersiz kalabilir. Hem de gebelik, emzirme, büyüme çağındaki çocuklar, düşük doğum tartılı ve erken doğan bebeklerde de demire olan gereksinim çokdır. Çocukların anne sütü yerine demir desteği olmayan mamalarla beslenmesi, inek sütünde 1 yaşından evvelce geçilmesi, hazır besinlerle beslenme ve hayvansal besinlerin yeterli alınmaması demir eksikliğine namacıyla olabilir.

KANSIZLIK TEDAVİSİ

Kansızlık Tedavisinde Tedaviye başlamadan evvelce altta yatan durumun belirlenmesi ve bu durumun ortadan kaldırılması çok önemlidir. Zira, kansızlık pek çok sebepten kaynaklanabilir. Aneminin çeşidine göre, değişik pek çok tedavi tekniği uygulanır. Vitamin ve demir eksikliklerinde eksik olan vitamin ve elementler oral ya da injeksiyon şeklinde replase edilir.

Anemi tedavisinde genelde demir eksikliği ilacı reçete edilir. İlaçlar muhakkak aç karnına alınmalı, muhakkak süt ve süt ürünleriyle beraber kullanılmamalıdır. Vücut amacıyla lüzumlu olan demirin depolanabilmesi amacıyla aşağı yukarı 6 ay süresince ilaç tüketimine devam edilmesi gerekir. Kişiler, kendi başlarına bir tedavi tekniği belirlememeli; uzmanlardan yardım almalıdır.